2019年9月14日 / 最終更新日 : 2019年9月14日 ぬまがみなこ パワーフード 出汁おにぎり〜手抜き受験生飯、成長期飯 朝、子どもらの寝起き悪くて、体調いまいちで 何にも食べたくない、という時。 出汁おにぎりが、好評。 妹から美味しくてお勧めと送られて来た 茅乃舎のだしパックの中身を出して使う。 化学調味料、保存料無添加で かつお節、焼き […]
2019年9月8日 / 最終更新日 : 2019年9月8日 ぬまがみなこ パワーフード 大人のおやつークコの実と棗は続くのだ 昨年から、私の中で流行の続いているおやつ。 クコの実となつめ。 そのまま、ぽりぽり食べている。 ヨーグルトと一緒が美味しいとすすめられたが ヨーグルトを食べる習慣がないので 大抵そのまま。 なつめは、黒酢に数日以上つけて […]
2019年2月18日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 ぬまがみなこ パワーフード 元気わき出るスフレドリア@星乃珈琲店 ぐぉ〜身体が言うこときかん〜。 心が言うこときか〜ん。 というときは、休むに限るのだけれど、そうもいかない時。 元気がわくランチを見つけた。 仕事場近くの星乃珈琲店の スフレドリアである。 注文すると「スフレを焼くのにお […]
