体調を崩しやすい冬。

ちょっと具合が悪くなりそうな怪しい雰囲気。

そこを逃さないのが、子どもの風邪予防ポイントだ。

ひき初めが肝心なのは大人も一緒だけれど。

我が家の子どもらに

怪しい雰囲気を感じたら取り出すのは

ペットボトルと小豆だ。

ペットボトル温灸は、７０～８０度のお湯を入れてツボに当てるだけの

簡単温灸。

これが簡単で我が子らには効く。

「子ども向けペットボトル温灸」の項では

風邪や腹痛、吐き気など以外にも

寝つきが悪い時、キーっとなった時のツボが載っている。

これが

神経質なチビっ子だった

長女に本当に効果的で

随分と助かった。

今も思春期キーっな時

強制的に温めて寝かす。

もう一つのお助けアイテムは

袋に小豆がはいった「あずきのチカラ」。

受験生の勉強疲れや、体調不良の前触れに

よくあるが

頭に気が行って何となく興奮状態な時、

目を温めたり、お腹を温めたりする。

すると、落ち着いてスーッと眠りにつけるから

便利。

とにかく睡眠が一番大事だもんね。

子どもら寝かしつけたら

自分の肩にもあずきのチカラ肩用乗せて

母ちゃんをねぎらい、早く寝る。

（↑　ここ大事w）

おやすみなさい〜。